MBSR : méditation en pleine conscience

Philippe Laourde est instructeur du protocole MBSR (méditation en pleine conscience pour la réduction du stress) à l’île de la Réunion. Cette méthode, fondée par le professeur de médecine Jon Kabat-Zinn, se développe de plus en plus à la Réunion. Dans cette interview audio, Philippe Laourde nous parle, avec beaucoup de passion, de la méthode MBSR et des effets de la méditation en pleine conscience sur nos vies quotidiennes.

Pour s’inscrire au prochain atelier, contactez Philippe Laourde sur son site : pleineconscience.re