Quel est votre niveau de
stress
?

Les 2 tests que vous allez effectuer en moins d'une minute sont d'une précision surprenante. C'est pourquoi ils sont utilisés par des milliers de thérapeutes pour déterminer votre niveau de stress.

❤ 62 896 tests réalisés en 2018 !

TEST de STRESS n°1:
1) Observez votre respiration pendant 1 minute sans la modifier
2) Après une expiration sans forcer, retenez votre souffle en pinçant obligatoirement votre nez
3) Lancez le chronomètre ci-dessous pour mesurer votre apnée
4) Stoppez au tout premier signe d'inconfort, qui peut être psychologique (peur) ou physique (spasme)
5) Notez votre résultat